Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> tečaji jedi >> Swoopes šel Čile >>

Sweet Potato Stew

Sweet Potato Stew YIELD 4 obroke

Opravljanje piškotke ta počitniški sezoni? Check out teh nasvetov za izdelavo božičnih piškotkov.
SESTAVINE
1 skodelica sesekljane čebule 1 skodelica sesekljane zelene 1 skodelico naribanega olupljeni sladki krompir 1 skodelica zmanjšano vsebnostjo natrija zelenjavno juho ali vodo, 2 rezini slanine, svež, kuhani in razpadel 1 skodelico brez maščob pol-in-pol črni poper 1/4 skodelice mletega PRIPRAVA sveži peteršilj:
Slow Cooker Navodila

  • Place čebulo, zeleno, sladki krompir, juho in slanino v 3-litrski počasno štedilnikom. Pokrijte; kuhamo na majhnem 6 ur oziroma dokler se zelenjava ne zmehča.
    Povečajte toploto HIGH. Dodajte pol-in-pol, z uporabo ravno dovolj, da bi obara do želene konsistence. Dodaj več vode, če je potrebno. Kuhajte 30 minut na visoki ali dokler vroče.
    Začinite s poprom. Vmešajte peteršilj
    Ta recept se pojavi v:. Enolončnice informacije o hranilni: Serving Size: 1-1 /2 skodelice dušimo natrijevega 280 mg Beljakovine 5 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 18 g Holesterol 13 mg Nasičene maščobe <1 g Skupaj Maščobne 2 g Kalorije iz maščob 13% Kalorije 112 prehranskih borza: Fat 1/2 Škrob 1