2 srednje puranja stegna , brez njih lupino in narežemo na 1 - inch kosov 1-3 /4 skodelice nemastnega zmanjšano vsebnostjo natrija piščančje juhe 1-1 /2 skodelici zamrznjene koruze 2 majhni beli ali rdeči krompir , kubikov 1 skodelice sesekljane čebule 1 pločevinko ( 8 unč ), brez soli dodali paradižnikova omaka 1 skodelica vode 1/4 skodelice paradižnikove paste 2 žlici gorčice 1 žlička Feferon omaka 1/2 žličke sladkorja 1/2 žličke česna v prahu 1/4 skodelice drobno sesekljan svež peteršilj PRIPRAVA :
slow cooker Navodila
Ta recept se pojavi v: . Juhe informacije o hranilni : Fiber 4 g Ogljikovi hidrati 25 g Holesterol 27 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 4 g Kalorije iz maščob 17% Kalorije 182 Beljakovine 15 g Natrij 235 mg