6 unč sveže nekuhane kitajski jajčni rezanci 1/4 skodelice sliv konzerve ali marmelada 3 žlice riža vinskega kisa 3 žlice zmanjšano vsebnostjo natrija sojina omaka 1 žlica koruznega škroba 3 žličke olja, razdeljen 1 majhna rdeča čebula, narezani na tanke rezine 2 skodelici sveže grah stroki, diagonalno narezan 12 unč brez kosti brez kože piščančjih prsi, narežemo na tanke trakove 4 srednje slive ali marelice, koščic in rezine Priprava:
Mešajte skupaj sliv konzerve, rižev vinski kis, sojino omako in koruznega škroba. razveljavilo.
Heat 2 žlički olja v veliki teflonski ponvi ali voku. Dodajte čebulo in kuhajte 2 minuti oziroma dokler rahlo zmehča. Dodajte grah stroki in kuhamo 3 minute. Odstrani zelenjave na srednje veliki posodi.
Heat preostali 1 žlička olja v ponvi. Dodajte piščanca in kuhamo na srednjem ognju 2 do 3 minute oziroma dokler ne bodo več roza. Push piščanca na eni strani ponvi
Stir omako. dodaj v ponev. Kuhamo in mešamo, dokler debela in Mjehurast. Vmešajte zelenjavo in sliv; plašč enakomerno. Kuhamo 3 minute oziroma dokler ne segreva skozi. Kretnjo z rezanci in takoj služijo
Ta recept se pojavi v:. Azijski informacije o hranilni: Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 73 g Holesterol 43 mg nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 5 g Kalorije iz maščob 11% Kalorije 415 Protein 21 g Natrij 307 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 1-1 /2 Vegetable 1 Sadje 1-1 /2 Škrob 3