1 velika mango, olupljeni , koščic in na koščke narezano 1-3 /4 skodelice brez maščob ( posnetega ) mleka, 2 žlici zamrznjene oranžno - breskev - mango sok koncentrat 4 ledene kocke 1/8 žličke mandljevega ekstrakta ( neobvezno) PRIPRAVA :
Nasvet Chill mango pred pripravo receptu ali pa uporabite zamrznjene mango kosov. Ta recept se pojavi v : Otok informacije o hranilni : Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 18 g Holesterol 2 mg nasičene maščobe <1 g Skupna maščoba <1 g Kalorije iz maščob 3 % Kalorije 86 beljakovinskimi 4 g Natrij 61 mg prehranskih EXCHANGE : Sadje 1-1 /2