1-1 /3 skodelice (8 unč) nekuhane orzo testenine 3 skodelice zmlet bučke in /ali rumeno poletno squash (1/2-inch kosov) 1 skodelica narezanega paradižnika, 1/2 skodelice pripravljene svetlobe ali redna Caesar salad dressing 1 čajna žlička posušene bazilike * Sveža špinača listi Sol in poper * Lahko nadomestiti 1/4 skodelice julienned listov sveže bazilike za suhe listi bazilike. PRIPRAVA:
Place zmes v veliko skledo. vmešajte paradižnik. Nalijte jutranje nad solato; potresemo z baziliko. Nežno Razbacivati za plašč. Pokrijte in v hladilniku, dokler ne ohladi. Postrezite solata nad špinača listi. Začinite s soljo in poprom.
Službi predlog Postrezite skupaj preprosto žaru perutnine, svinjine ali ribe. Ta recept se pojavi v: italijansko informacije o hranilni: Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 35 g Holesterol 7 mg nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 2 g Kalorije iz maščob 11% Kalorije 184 beljakovinskimi 6 g Natrij 133 mg prehranskih EXCHANGE: Vegetable 1 Škrob 2 Fat 1 /2