Kako kuhati jeklo Cut Oats

How kuhati jekla Cut Oves
kako kuhati kovini oves

Steel rezano Oves polnozrnati drobljenec, ki so bili razrezani v različnih odtenki, od globe, grobo [vir: žitarice mlinarji]. Steel rezano oves so drugačni od valjanih ovsa. Valjani oves so kosmičaste oves, ki so bili pari, valjano, ponovno paro, in opečen. Zaradi vsega tega predelavo, so oves izgubili velik del naravnega okusa in teksture. V nasprotju s tem, jeklo rezano oves so zdravi, saj ohranja vse njihove naravne beljakovine, kalcij, vlaknin, vitaminov in mineralov [vir: Netrition]. Tukaj je nekaj različnih načinov za kuhanje jekla Cut ovsa.

plošča za kuhanje Prinesite 4 skodelice vode do vrenja v lonec. Izklopite toplote in dodamo 1 skodelico ovsenih kosmičev. Pustite ovsene čez noč v pokritem loncu. Zjutraj, kuhati ovsena kaša nad nizkim plamenom za devet do 12 minut.

Mikrovalovna Mix 2 skodelici vode s ½ skodelice kosi jeklene ovsa v 8-cup skledo. Seal skledo s plastično folijo in ga postavite v mikrovalovno pečico. Obrnite mikrovalovno pečico na visoko za pet minut. Po petih minutah, odstranite posodo iz mikrovalovne in premešamo. Daj jo nazaj v mikrovalovni pečici, za dodatnih pet minut [vir: Netrition].

Če želite vaš ovsena kaša sladko in kremasto, ki jih morda zanima ta recept:

Sestavine

1 žlica masla

1 skodelica steel cut oves

3 skodelice vrele vode

½ skodelice mleka

1 žlica rjavega sladkorja

¼ žličke cimeta

Evo, kaj si naredil.

Stopite maslo v velikem loncu
Dodajte ovsa. Mešajte ovsa za dve minuti, da jih toast.
Dodajte vrelo vodo in pustite, ovsena kaša vreti 25 minut brez mešanja.
Dodajte mleko za ovseno kašo in premešamo.
Cook ovsena kaša za dodatnih 10 minut
Dodajte rjavi sladkor in cimet [vir: Brown]
Launch Video Jon &Kate Plus 8:. Kuhanje s Saro Snow

Kako kuhati jeklo Cut Oats

orodja tehnike

več kategorij