[vir: Kimball].
Tudi če imate odlično mizo držo, morate pogosto vzemite odmor za počitek vaše oči in premikate svoje telo; sedenje v enem položaju predolge vzrokov utrujenosti, zaradi česar je težje pravilno sedeti kot dan nosi naprej. Ampak današnji delavci preprosto ne bo dovolj odmorov in kabine ne sme privoščiti želeno zasebnost za mizo jogo ali osnovna raztezanje. Edina vaja delavec lahko dobil se lahko plazi skozi labirint kabin za občasno premoru WC. Ne samo to sedeči slog dela poveča verjetnost hrbta, vratu, ramen in bolečine v roki, prav tako prispeva k naši kulturi debelosti, še posebej, ko je kosilo hitro takeout hrana ali praznik junk hrane tlakovana skupaj iz avtomatov.
Zdaj čakati, vas bo morda razmišljanje - mikrobi in slabi ergonomiji lahko prizadene vsakogar z mizo, ki ni nujno samo za prhanje stanovalcev. Obrnite stran, če želite izvedeti, kako lahko kabina sama poslabša škodo, ki jo polne klic mizo in neudoben stol opravljeno.
Kaj svetlobo skozi Yonder Window Breaks?
Da bi preprečili naprezanje oči, številka 1 pritožbo računalniških uporabnikov, naj bi luč biti svetla, vendar ne toliko, da bi ustvarili bleščanje. Večina ljudi raje naravno sončno svetlobo, ki prihaja skozi okno, in študije kažejo, naravna svetloba rezultate v večji produktivnosti, manj bolezni in srečnejše delavcev [vir: Aston]. Na žalost, lahko okna v bližini delovnih postaj poveča bleščanje. Ena od rešitev je, da urad nežno osvetljeno, medtem ko zagotavlja delavcem z nastavljivo osvetlitev v svoji kocki.
Čeprav okno morda ne bo najboljše za vaše oči, ima lahko ogromen vpliv na preostanek svojega telesa. Ko ste utrujeni, lahko kratek odmor za pogled skozi okno bo obnovitvenimi in status, ki ga bližino okna je dobra za samopodobo. Študije so pokazale, da so imeli delavci z oknom veliko večje zadovoljstvo pri delu kot tisti, ki je brez enega [vir: Kaplan]. Toda zadeve pogled: Pogled, ki vsebuje elemente narave, ki so lahko tako enostavno, kot nekaj dreves ali nekaj vegetacije, je veliko bolj krepčilni kot pogled, ki vsebuje vgrajene le elemente, kot so ceste in zgradbe [vir: Kaplan].
Distractions pri delu več kot le siten - Oni Deadly
Torej, morda mislite, da lahko zdrži občasno gripo ali hrbtu, in ti po
