Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> pustolovščina >> aktivnosti na prostem >> triatlonov >>

Kako uravnotežiti vseh treh Triathlon Sports

eni. Lahko preživijo kot veliko ali malo, kot si prosim na triatlon opreme, ampak kot vaše čustveno naložbe v dirki poveča, tako da bo vaša finančna naložba v draga dirke prestavi. Ne glede na to, kaj triatlon prestava boste uporabili, velikost in fit opreme - za kolesa, potapljaško obleko, ki teče čevlje in celo očala - bo bolj pomembno kot to, koliko denarja je vsak od teh stroškov predmetov. Ker želite, da bi vaš najboljši prikazovanje med dirko, boste morali biti fizično, psihično in celo finančno uravnotežen. Biti pripravljen pomeni, da ko se začne dirka, lahko popolnoma osredotoči na tek, plavanje in kolesarjenje vaš najboljši.

Kolo je skoraj vedno najdražja en kos opreme, ki bo vsak triatlonec lastnik, in da lahko segajo od osnovnega brez Osnovni cestnim kolesom na top-of-the-line dirkalna kolesa, ki so posebej za triatlon. Večina se začnejo triatlonci lahko pričakujejo, da bodo porabili približno 750 $ za cestno kolo vstop ravni. Triatlon specifične kolo (ali tri kolesa, kot oni splošno znano) postavi kolesarja v nižjo in bolj aerodinamično pozicijo kot tipični cestno kolo, ki je idealno za dirkanje, vendar manj udoben za rekreativno jahanje. Nove tri kolesa se običajno začnejo pri okoli 1.000 $ in lahko stane več kot 4.000 $. Cenejši, rabljeni tri kolesa so dokaj enostavno najti na večini področij.

Druga najdražja postavka v večini triatloncev uporablja, je verjetno wetsuit. Organizatorji Triatlon omogočajo športniki nositi obleke v najbolj odprtih vodnih dirkah, in mnogi triatlonci odločijo, da jih nosijo tudi, ko je voda ni posebej hladno, saj bi bili bolj živahna. Nekatere obleke, kot speedsuit, imajo premaz, ki pomaga športniki plavati hitreje.

Poleg stroškov opreme in orodja, veliko triatlonci vlagati v fitnes klubu članstva, tako da lahko redno plavati in usposabljati v zaprtih prostorih, v slabim vremenom. Članstvo fitnes klub lahko segajo od $ 30 na mesec, da se več kot 150 $ na mesec, odvisno od kluba.

Najti pravo prestavo (in pazite, da ustreza) bo pomagalo vas vodi od pridobivanje Vprašanje pa si " boste morali tudi, da poslušate svoje telo in vedo, kdaj naj počiva.

Preberite o izvedeti o počivanje in izogibanje poškodbam med triatlon usposabljanja.
Skupna triatlonec Poškodbe

triatlonci soočajo številne poškodbe, ampak tukaj nekaj najpogostejših:

  • Plavalec je rama, ali rotatorne manšete tendinitis, je predoziranje poškodba posledica akutne bolečine, ko plavalci dvignite roke

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]