Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> bolezni pogoji >> kardiovaskularnih stanj >>

Kakšne strategije lahko uporabim, da izgubijo težo?

ti za izgubo približno 1 funt na teden. Zelo hitro hujšanje in ekstremni nizkokalorična dieta, kot je 500 do 800 kalorij na dan, ne delajo za dolgoročno izgubo teže. So lahko celo nevarno. Izguba teže prehitro pogosto povzroči izgubo mišic in vode namesto maščob. Prav tako povečuje tveganje za nastanek žolčnih kamnov, protin, in prehranske pomanjkljivosti. Teža hitro vrne takoj, ko ste prenehali omejevanje kalorij toliko.
Page [1] [2]