So lifestyle spremeni prava izbira zame?
Tukaj je nekaj koristi, ki jih lahko pričakujete, ko bo zdravo izbiro vsak dan na način, ki jo jeste, vadba, obvladovanje stresa in živeti.
Če imate koronarno srčno bolezen, je verjetnost, da boste morali jemati zdravila za to. Ampak medicina ni dovolj. Vaš zdravnik je verjetno, da priporočam, da ste naredili spremembe v vaših vsakodnevnih navad in to pomeni, da bi različne odločitve o takih stvareh, kot so:
Izbire zdravnik vas vabi, da se lahko vključujejo tudi ukrepe, kot so:
Morate biti pozorni na to, kar vam zdravnik pravi, in dobili nasvete o tem, kako lahko sledite s pomočjo s temi priporočili. Če tega ne storite, ne boste dobili vse prednosti zdravljenja, ki jih lahko.
Če naredim sprememb življenjskega sloga, lahko znebim vse moje tveganje?
Ne, ne moreš spremeniti ali odpraviti vse vaši dejavniki tveganja za srčne bolezni. Na primer, ne morete storiti ničesar o vašem naraščajočo starostjo. Prav tako se lahko spremeni, če ste moški ali če ste ženska, ki je šel skozi bodisi fizične ali kirurški menopavzi. Vsak od teh je dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja. Vendar pa si prizadeva, da izberejo zdrav način življenja in jemanjem zdravil, kot je predpisano bo imel zelo pozitivno vpliva na vaše zdravje.
Ali intenzivne spremembe življenjskega sloga za mene?
Nekatere študije so pokazale, da lahko več intenzivne spremembe življenjskega sloga začne obrniti tudi hudo srčno bolezen, ne da bi zdravila za zniževanje holesterola ali ima operacijo. Več zdravnikov, z Dean Ornish, MD je eden izmed najbolj oglaševana, imajo programe za to. Dr. Ornish in drugi so delali z bolniki, ki so pripravljeni narediti korenite spremembe, da
[1] 