dr. Program Ornish vključuje naslednje komponente:
Da spremembe, kot to ni enostavna nastavitev za večino ljudi. Vegetarijanska prehrana zelo nizko vsebnostjo maščob, še posebej, je težko za mnoge, da se držijo z. Plus, v programu Ornish je, kar morate storiti vseh pet delov, ob istem času, da izkoristijo prednosti. Za tiste, ki so se pripravljeni potruditi, lahko te spremembe predstavljajo nov način razmišljanja o zdravju srca. Da bi dobili trajne rezultate, boste morali, da bi te spremembe vedno kot del nove in trajen način življenja. Učenje nove načine za uživanje hrane in si vzeli čas in energijo, da razvijejo nove navade ključ.
Če želite izvedeti več o tem, kako bi lahko pridobili iz naslednjih intenziven program, videli, kaj so prednosti intenzivno sprememb življenjskega sloga ?
Kaj naj storim?
Da bi vam pomagali premakniti iz vedoč, da bi morali ukrepati, da bi mogli ukrepati, kaj moram vedeti o oblikovanju sprememb življenjskega sloga? Oglejte si te članke, če želite izvedeti več o vprašanju življenjskega sloga, ki ga želite za začetek.
Če vi in vaš zdravnik odloči, da so intenzivne spremembe življenjskega sloga primerno za vas, si oglejte te članke, da spoznajo vsak del intenzivnega programa življenjskega sloga.
[1] [2]