Lahko nadzor številnih dejavnikov tveganja za srčni Disease
Upočasnite " Obstajajo poljubno število ljudi, ki lahko živijo zelo zaseden življenja, in to je v redu, " pravi dr Rožanski. " Ampak moraš imeti prožnost in ravnovesje. " Če menite, da ste nenehno pod stresom, potem ste. Pomembno je, da priznajo to in najti načine, da vstavite tiho, določitvi časa v vašem zaseden, Harried urniku.
biti kot Bude Številne študije so pokazale transcendentalno meditacijo za uspešno zniževati visok krvni tlak, zmanjšujejo raven holesterola, in celo povratne nekaj otrdelost arterij. Za več informacij o tem, kako se učiti TM, obiščite www.tm.org.
Page
[1] [2] [3] [4]
