"?. Vnetje je treba upoštevati vašo fizioterapevta, vendar če rama je hudo vneto, bi si želeli, fizikalna terapija " pravi Michael Mueller, PT, PhD, izredni profesor na University School of Medicine Washington v St. Louis, lahko Mo. protivnetna zdravila, kot so ibuprofen pomagalo, da blago do zmerno vnetje navzdol do točke, kjer ste sposobni začeti terapijo. Po tem, da je glede na to, koliko si poškodoval
". Merilnik je, koliko bolečine ste, " on reče. " Tvoj fizioterapevt bi morala sodelovati z vami, da vidim, kaj lahko prenašajo. " Ampak, če ne morete narediti fizično terapijo zaradi bolečin, morate obiskati svojega zdravnika za zdravila ali posnetkov.
Kako Zgodnje Ali je dovolj zgodaj?
Kako dolgo morate počakati, preden je prišla do ugotovitve, da je to ni " vikend bojevnik " ? bolečina in to je čas, da gredo k zdravniku
To je odvisno od tega, kaj vaši simptomi so, pravi Rachel Peterson Kim, MD, osebje revmatolog na Scripps Clinic v La Jolla, Kalifornija ". Če je blago godrnjav bolečina, lahko poskusite počitek, led, in kot protivnetna zdravila kot ibuprofen za teden ali dva, " ona pravi. " Ampak, če nenadoma ne more premakniti na vse, ali tam je veliko bolečine, obiščite zdravnika ".
Če ste izgubili nobene mobilnosti v ramo, je čas, da obiščejo zdravnika kot tudi, pravi Mueller. On predlaga preprost test.
ležati na tleh ali na postelji. Prinesi svojo roko gor in več kot delaš hrbtno. Moral bi skoraj mogli dotakniti tal ali posteljo z hrbtni roko. Seveda, če lahko dejansko dotakniti, da je super, ampak tako dolgo, kot si lahko pridejo v nekaj centimetrov, da je v redu. Če ne, ste izgubili nekaj gibljivosti v ramo in se morate pogovoriti s svojim zdravnikom o tem.
Ko greš s svojim zdravnikom, zagotoviti čim več informacij, kot jih lahko, in ne bo bojte se postavljati vprašanja, ali ponoviti sami. Ramo je občutljiva na različne pogoje in poškodb, in vaš zdravnik bo treba toliko informacij, kot je mogoče, da bi vam pravilno diagnozo. To ni bil mogoč za zdravnik bo pomote zamrznjeno ramo pri drugih boleznih, zlasti raztrgano rotatorne manšete
". Obstaja veliko različnih vzrokov za bolečine ramen, in nekateri zdravniki bodo mislili o njih odtrgani rotatorne manšete, ker da je še en pomemben pogoj in sestavni del tako veliko drugih težav, " pravi Mueller. Torej, ne bojte se vprašati svo
