Lahko možgani živila bi si pametnejši?

ikali. Prostih radikalov v zameno povzroči oksidativni stres z uničevanjem možganske celice pridejo v stik. Ne samo to oksidativni stres prisiliti sinapse v možganih, da delo težje, to je tudi pomemben dejavnik v mnogih bolezni, ki je razlog, zakaj ste tako pogosto slišimo o prednostih antioksidantov.

Sadje in zelenjava sta polna antioksidantov da lahko boj teh prostih radikalov. Naložiti gor na solati iz špinača, brokoli, korenje in čebulo, in ne pozabite, da bi vrgel nekaj jagode na vrhu. Če ste bolj razpoloženi za pijačo, lahko pijete svoje antioksidante v obliki CONCORD grozdnega soka, ki ima skupno antioksidativno raven koli sadja, zelenjave ali soka testiran [vir: Flora]. Zeleni čaj vsebuje tudi antioksidante na možganih.

Vodenje vaše možgane teče gladko s to podžiga s pravo energijo, je le en korak k povečanju svoje pameti, čeprav. Jesti pravo hrano bo jasno poti za znanje za povečavo okoli možganov, vendar boste morali, da ga tam. Za nekatere prave hrane za misel, pojdite na naslednjo stran in naložiti gor na več informacij o možganih.