olgoletnimi izkušnjami, ki študirajo v depresijo in pomagajo bolnikom izterja od njega.
Še vedno je nekaj stigma, ali odpor, povezana z iščejo pomoč zaradi čustvene in duševne težave, vključno z depresija. Na žalost, občutki depresije pogosto razumemo kot znak šibkosti in ne kot znak, da je nekaj iz ravnotežja. Dejstvo je, da ljudje z depresijo preprosto " ni mogoče; snap od njega " in se počutijo bolje spontano.
Ljudje z depresijo, ki ne iščejo pomoč trpijo po nepotrebnem. Neizraženih čustev in skrbi, ki jih spremlja občutek izolacije lahko poslabša depresijo. Pomen pridobitve kakovostno strokovno zdravstveno varstvo ne more biti overemphasized
Kako Ali Psihoterapija Delo
Kako ljudje psihoterapija pomoč izterja od depresije
Obstaja več pristopov k psihoterapiji -.? Vključno s kognitivno-vedenjska, medosebne, psihodinamično in druge vrste " zdravljenja " govoriti; - Da pomagajo depresivni ljudje opomore. Psihoterapija ponuja ljudem priložnost za opredelitev dejavnikov, ki prispevajo k njihovi depresije in za učinkovito soočanje s psihološkimi in vedenjskimi, medosebnih in situacijskih vzrokov. Usposobljeni terapevti, kot so licencirani psihologi lahko delajo z depresivnih ljudi:
Natančno probleme življenja, ki prispevajo k njihovi depresije, in jim pomaga razumeti, kateri vidiki teh težav, ki jih morda lahko rešili ali izboljšati. Usposobljeni terapevt lahko pomaga depresivni bolniki ugotoviti možnosti za prihodnost in določiti realne cilje, ki mu omogočajo, da se izboljša njihovo duševno in čustveno počutje. Terapevti tudi pomagati ljudem, ugotoviti, kako so se uspešno ukvarjal s podobnimi občutki, če so bili depresivni v preteklosti.
Prepoznajte negativne ali izkrivljene vzorce razmišljanja, ki prispevajo k občutkom brezupa in nemoči, ki spremljajo depresijo. Na primer, lahko depresivni ljudje težijo k temu overgeneralize, to je, da razmišljajo o okoliščinah, v smislu " vedno " ali ". Nikoli ne " To so lahko tudi dogodke osebno. Usposobljena pristojna terapevt lahko pomaga negovati bolj pozitiven pogled na življenje.
Razišči druge naučili misli in vedenj, ki povzročajo težave in prispevajo k depresiji. Na primer, lahko terapevti pomagajo depresivni ljudje razumejo in izboljšanje vzorcev interakcije z drugimi ljudmi, ki prispevajo k njihovi depresije.
Pomoč ljudje spet občutek nadzora in užitka v življenju. Psihoterapija pomaga ljudje vidiPage
[1] [2] [3] [4] 
