Danger Behind cilindru
pomanjkanje spanja vpliva na možgane na načine, ki jih je mogoče odkriti s slikanjem. Pomanjkanje spanja spremeni metabolizem možganov; proizvaja manj rastnega hormona. Nekateri deli možganov postane veliko manj aktiven kot vaš spanec dolg raste, medtem ko postane širša, kot so poskus za nadomestilo
Na primer, senčnega režnja. - Ki pomaga pri govorjenju - postane manj aktiven Dlje ko ostanejo budni, medtem ko je povezano območje - parietalnih regija - delno predstavlja za ohlapnimi tako, da postane bolj aktivna [vir: UC San Diego zdravstvenega sistema]
Ena od študij je pokazala spanca predmeti razstavljeni. zmanjšana aktivnost v regijah možganov, ki ročaj matematiko. Nobena druga regija pospešiti pomagati, tako da udeleženci naredili veliko slabše, ko delaš matematike na malo spanja.
Brez spanja, imate tudi počasnejši reakcijski čas in več težave s fino motoriko, ki so pod nadzorom motorja možganov lupina v zadnjem delu prednjega režnja. In ti postali bolj impulzivno in manj inhibirana [vir: Anderson]. V kombinaciji z vsemi drugimi škodljivimi vplivi na pomanjkanje spanja, zmanjšala sposobnost sprejemanja dobrih odločitev lahko povzroči veliko težav.
Nihče ne ve to bolje kot igralnice, ki najbolj koristijo, ko niste jasno razmišljanje. Igralnice uporabite več trikov zmanjšati svojo zavest o minevanju časa in vas na tleh, obkrožen z možnostmi, da izgubijo denar. Ni ure ali okna v večini igralnic, in da je težko najti izhod.
Ena od kognitivnih težav, s katerimi se srečujemo s pomanjkanjem spanja je nezmožnost za oceno naše kognitivne težave. The-spanja, samo ne more pripoznati učinke pomanjkanja spanja. Tako da je verjetnost, da bi tvegane odločitve povečuje. Ta položaj je še posebej nevarno v poklicih, ki ponujajo malo manevrskega prostora za napake, kot so organi pregona, težke industrije, zdravstva ali požara in reševanja.
V primerjavi s tistimi, ki so dobili sedem ali osem ur spanja na noč za teden, tisti, ki spijo le pet ur na noč, da bolj tvegane odločitve, manj pozornosti do negativnih posledic in se bolj osredotoči na kratkoročne dobičke [vir: Stevens]. Medtem ko običajno bližamo tveganje v obrambni način - varovanju pred izgubami - pomanjkanje spanja nas naredi bolj verjetno, da gre za dobičke samozavestno in spregleda druge posledice. Z drugimi besedami, smo bolj verjetno, da se veliko stavo na igralne mize in pustite, da se vožnja.
Preberite o
