5 Nasveti za ravnanje s stresom Aging Starši
Če ste eden izmed mnogih - približno 44 milijonov - odraslih Američanov, ki so pomagali zagotoviti skrb za svoje ostarele starše, ste verjetno dobro zaveda, kako stresno vloga je, da prevzamejo. Tudi če so tvoji starši v dobrem zdravstvenem stanju, ampak potrebujejo malo pomoči z nekaterimi dejavnostmi, to ne pomeni, da vas skrbi, nič manj o njih. V bistvu, ste morda skrbi več, saj vaše skrbi vključujejo prihodnost ne morete jasno sliko in tegobe vam ne more napovedati.
Ali vaše staranje starši so pravkar izgubili nekaj svoje neodvisnosti ali že zahtevajo V domu starejši nego ali stalnega prebivališča pri negi objektu, tam je veliko, ki se pod stresom, ko gre za njihovo oskrbo.
skrbeti za svoje zdravje in dobro počutje, njihove upada sposobnosti in njihovo krčenje neodvisnosti in o tem, da lahko plačajo za nego bodo trenutno ali en dan potrebujete.
Dobra novica je, da so stvari, ki jih lahko storite, da pomaga zmanjšati stres, ki skrbijo za svoje ostarele starše povzročil. Najprej bomo pogled na nasvet ne bomo prejeli dovolj blizu
5:. Delež delovno obremenitev
Lahko bi okleval, da bi dosegla drugim za pomoč pri vaših ostarele starše. To je lahko za poljubno število razlogov. Morda veste, kako težko je skrb za vaše starše je na sebi, in se počutim slabo uvedbo ta element težavnosti v drugo življenje. Morda se bojite, kdo bo neodgovorno ali, še huje, zlonamerne pri stikih s svojim staršev brez vaše vednosti.
Večina ljudi, predvsem sorodniki ali prijatelji tvojih staršev, so srečni, da bi nudila roko in simpatizirajo s tem, kako težko je za vas, da nositi celotnega bremena.
Če ne bi dosegla za pomoč, se lahko ta pomoč ni nikoli uresničila in v trenutku boste postali preobremenjeni in izčrpani. Morda boste ugotovili, da je vsaka " ti " čas v vašem življenju je izginila. Biti primarni negovalec v starajoči se starša lahko vpliva na vaše delo, prijateljstva, romantičnih odnosov in celo vaš odnos s svojimi otroci ali drugi sorodniki.
To so vsi razlogi, zakaj je pomembno, da delijo obremenitve, ko gre da skrbijo za ostarele starše. Pogovorite se s svojimi prijatelji in sosedi, in videli, če ste sposobni, da preverite v na določen dan v tednu. . Lahko usklajevati z drugimi družinskimi člani, za pomoč pri opravkih, nakupov ali imenovanj zdravnikov
Naprej, bomo razpravljali o
[1] 