Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> higiena lepota >> ustno nego >>

Ustno higieno 101

azsvetliti svoje biserno beljakov.
  • Če imate bolečine v zobeh, znebi njej je edina misel v tvoji glavi. Kako Osvobodite zoba v trebuhu, če želite izvedeti, kako se spopasti z zobozdravstveno stiski.

    Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe.
    Kako nitke zobe

    Za mnoge od nas, hiter toothbrushing seji zjutraj in večer služi kot temelj našega domačega zobozdravstvene strategiji oskrbe. Vendar, če imaš fetiš za nadevi, ščetkanje sama po sebi ni dovolj.

    Če ste kdaj bili pri zobozdravniku, ste gotovo že povedal, da je uporaba zobne nitke glavni obramba pred parodontalne bolezni. Prav tako se bori karies in zobno gnilobo. Morate nitke po vsakem obroku ali vsaj enkrat na dan.

    Ker s ščetkanjem, tehnika je pomembna, zato je tu nekaj nasvetov nitkanje:

  • Bodite 18- do 24-palčni dolžino nitke je, in zaviti večina je po indeksu prst ene roke. Dalje, zaviti vse, ampak približno 4 centimetrov okoli kazalcem druge roke.
  • prijemanje nitke med palcem in kazalcem upognjene, počasi delati nitko med dvema zoboma z rahlim žaganja gibanja. Nikoli snap ali silo nitke v. Kot s ščetkanjem začnite na istem mestu vsakič, ko Floss (zadnje kočniki so dober kraj za začetek).
  • nežno postrgajte nitke okrog zoba, gredo gor v dlesni, dokler ne naletita na odpor. Delajte sistematično v obliki C okrog vsakega zoba.
  • Uporaba prste kot kolesih, odvijte čisto del nitke od strani z neuporabljeno nitke in spin uporabljen del na drugi prst. Premaknete na naslednjo prostoru.
  • Nadaljuj vso pot okoli ust uporabo enake tehnike.

    Kateri Floss morate uporabiti? Zobne nitke prihaja v veliko različnih oblik, okusov in barv: Prišlo je voskom in unwaxed; debele in tanke; -mint z okusom in navaden; bela, jasne, rdeče, zelene in modre. Obstajajo držala za enkratno uporabo nitke in večkratno uporabo nitke obliči (prodajajo v d