9: Sperma na Move
Če je očetovstvo je v vaših načrtih za prihodnost, da to ni dovolj, da imate zdrav spolni nagon in zdravo spermo v zadostnem številu. Ti malo fantje morali dobiti premika.
Sperma gibljivost nanaša na moči in vzdržljivosti spermijev za kopanje proti jajcu, da bi jo gnojiti. In nizka sperme motiliteto je eden od glavnih vzrokov za neplodnost pri moških.
sperme motiliteto se merijo drugače kot število spermijev. Namesto celotnega števila, spermo motiliteto izraža odstotek sperme, ki napredujejo. Če imate štetje sperme pod 50 odstotkov, vitaminski in prehranske pomanjkljivosti - vključno z neustreznimi ravneh cinka - je lahko del problema. Spet vključiti živila, ki so bogata s cinkom, kot so morski sadeži, jetra in pusto rdeče meso, pa tudi oreški in zrna, v vaši prehrani
8:. Zmanjšuje Nevarnost Prostate Cancer
cink igra pomembno vlogo pri ohranjanju in izboljševanju zdravja prostate. Pred kratkim so znanstveniki na univerzi Johns Hopkins in kmetijske raziskave službi (raziskovalno veja ameriškega ministrstva za kmetijstvo) je pokazala, da je rakasto tkivo prostate vsebuje bistveno manj cink kot zdravo tkivo organa. Medtem ko je ugotovila, cink v vseh organov, tkiv in celic v človeškem telesu, pri moških, prostata ima več cinka kot katera koli druga tkiva, razen kosti.
Kot ljudje zaslužiti starejši, se nagibajo k manj telesno in njihove prehrane spremenijo tudi, pogosto povzročajo njihovo manjše od priporočenega dnevnega vnosa cinka. Moški, ki nimajo pomembne ravni cinka v njihovi prehrani imajo ponavadi višje primerke razširjene prostate (benigne hiperplazije prostate ali BPH) in prostatis (vnetje prostate). Imajo tudi višjo stopnjo raka prostate.
Torej lahko dober občutek uživajo občasno pest orehov, zdaj, ko veste, malo več cinka v prehrani lahko pomaga zmanjšati na vaše možnosti za raka na prostati.
7: Zmanjša simptomov prehlada
Občutek primer kihanjem in smrkanje, ki prihajajo na? Morda boste mogli okrniti svoje okrevanje. Obstaja nekaj dokazov, da lahko cink pomaga zmanjšati trajanje prehladov ali zmanjšanje simptomov
Cink pastile postala priljubljena hladno sredstvo, ko poročilo 1996, ki jih je Cleveland Clinic objavljeni dejal, da Cink lahko pomaga zmanjšati vpliv hladnega z zmanjšanjem svojo resnost in trajanje. Študija 100 ljudi, ki so hladne sisteme za manj kot 24 ur, je cink pastile vsaki dve uri; pol je placebo. Uporabniki cinkove p
