Poleg tega je cink potreben na znotrajcelično ravni pomagati ščitnico jedrni receptorji pripisujeta in vozite branje DNK genetski kod. Ne pozabite, primarna funkcija ščitničnega hormona je pomagati postaviti genetske kode v dejanja, ki poudarja pomen ohranjanja ustrezne ravni cinka [vir: Shames].
1: Cink in Cell Repair
Men lahko težko na njihovih telesih. In bolj aktivni smo - ali na delovnem mestu, v telovadnici ali na dvorišču - je več stresa smo ga na našem mišično-skeletnega sistema. Po naključju, večina naših osebnih trgovin cinka najdemo naše mišice, pri čemer je njena vloga pri gradnji celic in popravila posebej koristno po napornih dejavnostih
Zelo akt uveljavljanja -. S treningom z utežmi, da teče za strganje travnik - postavlja naše mišice pod stresom. Mi dobesedno zlomil jih dol, na celičnem nivoju, ko smo jih uporabili. Medtem ko je v mirovanju, naše mišice obraste večji in močnejši. Cink je ključni element v tem procesu, z zagotavljanjem ustrezne strukture za celice in beljakovinami nam pomagali priti počitek, da proces zahteva.
Poleg tega, mišice pri delu porabijo veliko energije, kar vodi k proizvodnji prostih radikalov . Intenziven trening lahko povzroči močnim potenjem in nezadostnega vnosa kalorij, ki sta lahko privede do nezadostne ravni cinka. Ker je vloga cink kot antioksidant ključnega pomena za ublažitev negativnih učinkov prostih radikalov, bi moral vsakdo doživlja strog fitnes režim spremljala njihov vnos cinka, da se prepričajte, da ohranijo ustrezne ravni.
