8:.? Sem na zdravo telesno težo
Obstaja stereotip velikega, močnega človeka, ki si nekateri ljudje mislijo, da je popolnoma v redu, da se s prekomerno telesno težo. Vendar pa prekomerne teže povečuje tveganje za nastanek številnih različnih pogojih - od katerih so nekatere smo že omenili -., Kot so bolezni srca in sladkorno boleznijo tipa 2
Vaša teža ni edina številka, da se zavedajo o, pa je. Moral bi našli tudi vaš ITM ali indeks telesne mase. Ta številka je tudi svojo višino upoštevati, da pridejo gor z vrsto; nekje med 18,5 in 24,9 splošno velja normalno. Obstaja nekaj spornih obdaja idejo BMI kot najpomembnejši dejavnik pri ocenjevanju tveganj, povezanih s težo, vendar je dober kraj za začetek
Če imate ". Pivski trebuh " (znan tudi kot trebuhu ali centralna debelost in piva pitje pravzaprav ni posledica), ste bolj verjetno, da razvijejo bolezni srca ali pa kap, kot če bi bila vaša presežek teža bolj enakomerno porazdeljena. Zdravniki lahko ta določi z izračunom vaše razmerje pasu do-kolku (deljenjem obseg vašega pasu z obsegom bokov). Če je večja od 0,9, je čas, da izgubijo težo
Ampak ne bo odvrnilo. Izguba le 5 odstotkov svoje celotne telesne teže lahko bistveno zniža krvni tlak in holesterol, ki v zameno, zmanjšuje vaš tveganje za bolezni [vir: CDC]
7:. Kaj bi lahko povzročilo kri v mojem urinu
Če je že težko, da bi si šel k zdravniku za rutinske postopke, ki jih lahko še bolj neodločni da sestanek, da bi razpravljali težave v zasebnem delu vašega telesa. Poskusite se spomniti, da so zdravniki strokovnjaki. Če je zadrega ustavljanja vas razpravljali nekaj podobnega krvi (ali kaj drugega, ki je nenavadno) v urinu ali semena, bolečine v dimljah ali povprečnin v vaših modih, da je čas, da pustite, da gredo.
kri v urin je mogoče zaznati med fizično ali ste ga morda opazili sami. Če imate tudi težave ali bolečine, medtem ko uriniranju, bi bilo mehurja, sečil ali okužbe ledvic. Ti pogoji so ozdravljive z antibiotiki. Vendar pa je lahko tudi simptom nečesa bolj resnega, vključno z ledvičnimi kamni, povečano prostato ali celo raka. Torej, to je vsekakor v
