Hranite obravnavi, da spoznajo drug preprečljivih zdravstvenem stanju - enega, ki se lahko resnično bolečino
.. 4: Lower Back Pain
Spodnja bolečine v hrbtu je lahko moteča ali pa se lahko izčrpavajoče. Kakorkoli, to zmanjšuje aktivnosti ste sposobni narediti, hkrati pa povečuje svojo bedo. Vendar, če imate prirojene ali genetske težave hrbtenice, ali imajo hrbtenice degeneracijo zaradi bolezni ali nesreče, obstaja velika možnost, da lahko preprečijo bolečine v križu [vir: WebMD]. Koraki so preprosta:
Boste našli stanje na naslednji strani prav tako enostavno, da se prepreči
3:.. GERD
Obstajajo nekatera živila, ki samo zdi, da se " človek " hrana - kot krila, zrezki in rebra, na primer. In, seveda, ti okusni postavke so običajno poplaknili, v moško modo, z lepo hladno pivo. Na žalost, živila in pijače na človeka meniju priljubljene so ponavadi tisti, ki lahko privede tudi do GERD (gastroezofagealno refluksna bolezen), ki je motnja, ki povzroča refluks kisline in zgago. Torej rezanje nazaj na začinjene in mastne hrane, kot tudi alkohol, lahko zmanjša vaše možnosti, da bodo morali boriti tudi neprijetne občutke, ki jih lahko proizvajajo v prsih in grlu kasneje tisto noč.
Seveda, boste verjetno še vedno želijo, da se prepustite v teh slastnih no-nos od časa do časa. Če ste pripravljeni sprejeti to tveganje, bi bilo pla
