5 Skupna Mens Health Težave Lahko Avoid

čilo za že imajo nekatere preventivne ukrepe v mestu. Velik korak lahko vzamete k zmanjšanju svoje pojavitve GERB je, da izgubijo težo. Biti debelih ali prekomerno telesno težo, zaradi česar je veliko bolj verjetno, da boste trpijo gastroezofagealnem stanju.

Kot prenajedanje, kajenje je še ena slaba navada, ki se lahko poslabšajo GERB. Kajenje ohranja nižje esophageal mišice zapiralke pravilno opravlja svoje delo, tako da končujem vam lahko pomagajo povečati svojo raven udobja, ko jeste [vir: Mayo Clinic]. Izogibajte se tudi tesen zapetih oblačil, poskusite ne uleže kmalu po obroku, in dvigniti glavo svoje postelje

Hranite branje za naslednji pogoj preprečljivih
2:.. Rak kože

Nekateri bralci morda presenečeni, da bi našli ta pogoj na našem seznamu. Konec koncev, to je na splošno ženske, ki Sunčati. Medtem ko so ženske prav tako dovzetni za kožnega raka, je dejansko številka 1 rak pri moških, starejših od 50 [vir: Skin Cancer Foundation]. To je, delno, ker je moški preživijo največ časa na prostem - bodisi preko poklica ali rekreacije. In to je lahko tudi, da je moška koža bolj občutljiva za ultravijolično svetlobo kot žensk [vir: DeNoon].

Obstaja vrsta kožnega raka, ki tvega, da ne more nadzorovati - na primer, da je poštena odrte, imajo veliko moli ali družinsko anamnezo kožnega raka. Ste tudi ne more popraviti, koliko ne izpostavljenost ste jih imeli v preteklosti, ki lahko vplivajo na stopnjo tveganja. Vendar pa obstajajo številne preventivne ukrepe, ki jih lahko sprejme, prav zdaj, da se zmanjša tveganje [vir: Mayo kliniki]. Ti vključujejo:

vsak dan Nosite zaščito pred soncem: Morda boste želeli, da samo nosite SPF v poletnih mesecih, vendar UVA in UVB žarki še vedno lahko poškoduje kožo, v drugih mesecih, kot tudi. Ne pozabite, da jo nosite v oblačnih dneh, preveč

Cut nazaj na prostem v času konic. Za tiste od nas, v Severni Ameriki, sončni žarki so najmočnejši med 10. in 4. uro

Pokrijte: Broad krajci-klobuki in dobro plesti oblačila so bolj verjetno, da zaščitite svojo kožo od drugih vrst oblačil. Torej, ko si zunaj na igrišču za golf, ste bolje nosil klasično Sam Snead-style klobuk kot baseball kape Tiger Woods in Phil Mickelson uslugo.

Naš končni pogoj preprečiti je top morilec moških. Hranite obravnavi, če želite izvedeti več
1:. Heart Disease

bolezen srca je najpogostejši vzrok smrti pri moških v ZDA [vir: Center za nadzor in preprečevanje bolezni]. In

Page [1] [2] [3] [4]