Morda ste opazili, da je večina zdravstvenih pogojev na našem seznamu predlagal, izguba telesne teže ali prenehanje kajenja, kot je preventivno ukrepi. To je zato, ker sta debelost in kajenje poveča tveganje za nastanek številnih bolezni vašega telesa - in srčne bolezni ni nič drugače. Torej, če želite, da bi se izognili, da so del bolezni srca je zastrašujoče statistike, prenehati kaditi, jesti hrane z nizko vsebnostjo maščob in natrija in telesno vadbo. Prav tako boste morali reševati morebitne s tem povezane pogoje, kot so visok krvni tlak, visok holesterol in sladkorna bolezen, ki bi vključevala tudi upravljanje teže in zdravo režim lifestyle.
Eating pravico živil in izdelavo čas za vadbo lahko zavezanost in samodiscipline, ampak, če pomislimo, da lahko preprečijo ena najbolj smrtonosnih bolezni, boste videli, da so res preprosti ukrepi po vsem.
Glej naslednjo stran za veliko več informacij o zdravju moških.
