Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> naravno zdravilo >>

Domov revizijah za visoke Cholesterol

dar koli lahko, kot ob stopnicah namesto dvigala, vožnjo po opravkih peš ali s kolesom namesto z avtomobilom in parkiranje na skrajnem koncu parkirišča. Razmislite dobili pedometer kot mini-motivator, in si prizadevati, da se kopičijo 10.000 korakov na dan.

Na naslednji strani, spoznavajo kuhinjske zdravil in notranjih pravnih sredstev, ki vam lahko pomagajo znižati raven holesterola številke in jih vodijo navzdol.
Če želite izvedeti več o bolezni in notranjih pravnih sredstev, s srcem za zdravljenje težav s srcem, obiščite te povezave.

  • Če želite videti vse naše domača pravna sredstva, in pogoji, ki jih obravnavajo, pojdite na našo glavno stran Domov revizijah
  • Več o zdravi jo lahko uporabite doma, da se izboljša zdravje vašega Ticker v notranjih revizijah za srčne bolezni.
  • Preberite Domov revizijah za visok krvni tlak, da se učijo o korakih, ki jih lahko sprejmejo doma, da olajša hipertenzija.
  • Če želite izvedeti več o znanosti za srčne napade, si preberite Kako Heart Disease Works.

    Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe.







    Terapevtske Lifestyle Spremembe (TLC) Diet

    Glede na TLC prehrane, naj bi dobil:

  • Manj kot 7 odstotkov dnevnih vseh kalorij iz nasičene maščobe
  • 25 do 35 odstotkov na dan, v vseh kalorij iz maščob
  • Manj kot 200 miligramov prehranskega holesterola na dan


  • Ne več kot 2400 miligramov natrija na dan
  • ravno dovolj kalorij doseči ali ohraniti zdravo telesno težo in zmanjša svojo raven holesterola v krvi

    Če želite izvedeti, kaj je razumno raven kalorij je za vas, se posvetujte z zdravnikom ali registriranega dietetik. Druga možnost je, da greš na spletno stran Državnega Heart, Lung, in Blood Institute, kjer boste našli orodje, ki izračuna priporočeno raven kalorij