obna terapija za uporabo doma:
.
Sedi zunaj zjutraj, da vpijejo nekaj sonca.
Vklopi zelo svetli luči na zajtrku.
Drugo Insomnia terapija
Biofeedback usposabljanje za nespečnost - Elektromiografsko in toplotno biofeedback, skupaj s sprostitvenimi vajami, so uporabni pri zdravljenju nespečnosti
Vodeni posnetkov in Creative Visualization za nespečnost. - lahko razne tehnike prinese na sprostitev in globok spanec .
Herbal Medicine za nespečnost - Valerian, passionflower, kamilice, sivke in šentjanževke so lahko učinkovita
Homeopatija za. Nespečnost - Posebni pravna sredstva morajo biti prilagojeni posamezniku, temveč skupni predpisi vključujejo Aconitum napellus, Coffea cruda, Nux vomica in žveplo
hipnoterapijo za nespečnost -. Zdravljenje, vključno s samo- hipnoza, lahko zmanjša strah in bi zaspal lažje
Qigong za nespečnost -.. vaj in meditacije lahko uravnotežiti pretok vitalne energije, ali qi, in spodbujajo sprostitev
Za več informacij o nespečnosti in alternativne medicine, glej:
Domov revizijah za nespečnost
Insomnia v globino
Aromaterapija Insomnia zdravi
Domov revizijah
Zeliščna zdravila
Alternativna medicina
Aromaterapija
Page
[1] [2] [3]