niso nič jedel cel dan, in ne more razumeti, zakaj se vaš želodec pinjenje in pekoč občutek. Odgovor je verjetno premočni želodčne kisline. In vaš Najbolje je, da bi jedli nekaj, ampak, da se držijo z nečim vljudno, kot grizljanje na krekerji.
Dodajanje vlaknin v vašo prehrano bo pomagalo ublažiti stomachaches in obdržati vaš prebavni sistem zdrav. Ena študija učinka vlakno o trebuha odkrili, da ljudje, ki so jedli vlakninami bogate hrane na prvem znaku trebuh bolečine zmanjšal njihove možnosti za pridobivanje polnem cvetu razdražen želodec na pol. Če še niste bili jedo veliko vlaknin, se prepričajte, da počasi začeti. Skakanje s tovorom vlaken hrane, bogate po živi na burgerje in krompirček vam bo dala povprečno primeru plina. Dodaj vlaknin postopoma, v nekaj mesecih in pijte veliko vode, da se prepreči preobremenitev vaš sistem. Če želite začeti, zgrabi jabolka in nosh stran, vendar ne pozabite, da jedo lupino - da je, kjer boste dobili večino svojega vlaknin
Če imate občutljivo trebuh, bland živila, kot so banane, se zdi, da olajša. bolečina. Ena od študij je pokazala, da je polovica ljudi, ki so jemali kapsule banan v prahu vsak dan za dva meseca umirila njihovo bolečino v trebuhu. Lahko dobite podobne rezultate, ki jih jedo banane - ali še bolje, a trpotec -. Vsak dan
Soda pop, zlasti ingver ale ali limonin apna in drugih noncaffeinated sorte, pomaga poravnati želodčke. Ta trik je še posebej uporabno, če ste pojedli preveč. Dodajanje v v sode povzroči, da burp, ki je najhitrejši način, da bi dobili olajšave od prenapolnite trebuh.
Če imate želodčno gripo (ki je v resnici ni gripa ali gripa, sploh, ampak na splošno nekatere vrste mikrobne infekcije, kot je zastrupitev s hrano) in je skupaj s driske ali bruhanja, se sadni sok pomaga ponovno dobavo kalija in drugih hranil vaše telo izgublja.
Antacidi lahko pomagajo nevtralizira želodčno kislino, ki lahko zmanjša, da pekoč občutek se počutite, ko imate prazen želodec. Antacidi so zelo učinkoviti v pomirjujočih želodcev, vendar imajo lahko neželene učinke. Tako lahko na primer na osnovi magnezija antacidi povzročijo drisko, na osnovi kalcija, antacidi pa lahko povzroči zaprtje. Antacidi z aluminijevim hidroksidom lahko povzroči tudi zaprtje.
Odmerek v antacidnim tableti je nižja kot v tekočih pripravkov in zato lahko manj verjetno, da prispevajo k s
