27 Domov revizijah za Stress

ut. Kardamom stroki se lahko doda k rednim lonec čaja, preveč, da bi se izračunata pomirjujoč učinek. Tudi, zdrobiti stroki in dodamo riž ali lečo pred kuhanjem ali uporabljati v rastlinskem mešamo-fry. Če vam je všeč okus, kardamom semena so dober dodatek za kolače in piškote. Namesto strokov, ki jih lahko uporabite 1 žlička prahu kardamom, ki je na voljo v razdelku začimba v trgovini.

Bora pripravljen za mete. Popijte skodelico poprove mete čaja pred spanjem za lajšanje napetosti in vam pomagajo spati. Kamilica, Maja trava ali vervain deluje dobro, preveč. Postavite 1 čajno žličko posušenih listov na skodelico vrele vode. Sladkanje z medom in požirek pred spanjem. Da izkoristijo v največji možni koristi, bi srkanje to blagodejno čaj je zadnja stvar, ki jo storite, preden si zatakni za noč. In čez dan, če ne boste imeli časa za skodelico čaja, poskusite poprove mete sladkarije. Preberite etiketo, čeprav - eno z poprove mete, sladkorja in malo drugega je najboljši. Za več dodatnih sestavin, ki gredo v sladkarij, manj sproščujoče koristi.

Toast s pehtranovo čaja. Pehtran čaj pomirja živčni sistem. Dodajte 1/2 žličke posušenega pehtran 1 skodelico vrele vode. Ali pa uporabite sveže, snipped v solate ali zelenjave. To je dobra začimba za kremasto juhe, preveč, ali pa se dodajo solatni preliv z balzamičnim kisom s kančkom medu

Z le nekaj preprostih domača sredstva, stres, lahko ne izginejo popolnoma. - Vendar pa bo bo lažje, da se ukvarjajo z
Za več informacij o ravnanju s čustvenimi težavami, si oglejte naslednje razdelke:!

Če želite videti vse naše domača pravna sredstva, in pogoji, ki jih obravnavajo, pojdite na našo glavno stran Domov revizijah .

Za boljše razumevanje, kako se začne stres, obiščite našo Kako Stres deluje stran.

Če želite izvedeti več o tem, kaj povzroča depresijo in njene posledice, preberite, kako Depresija Works.

ukvarjajo z glavoboli? Odjaviti Domov revizijah za glavobole članku.

David J. Hufford, Ph.D., je univerzitetni profesor in predsednik humanistične oddelka Medicinske na College of Medicine Pennsylvania State University. Bil je tudi profesor na oddelkih nevronskih in vedenjske vede in družino in medicine Skupnosti. Dr. Hufford služi na uredniških odborov številnih revijah, vključno z alternativnimi terapijami v Health & Medicina in Razišči.

Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Ur

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]