Njihova prizadevanja za odvajanje od kajenja vključujejo spletu odnehala nasvete, če opisujeta, kaj pravijo na dve fazi prenehanje kajenja.: " končujem s pomočjo " in ". Bivanje Smokefree " So sponzor linije za pomoč, 1-800-ODVADIMO-NOW, za vse, ki želijo opustiti kajenje ali nekdanjih kadilcev trudijo, da bi se izognili ponovitev, in predlagajo sredstva iz drugih protikadilske skupine, ki lahko pomagajo, kot dobro. Njihova " nehal kaditi " Stran vsebuje celo poglavje nasvetov za družinske člane kadilce o tem, kako pristopiti k ljubljene o odnehala
9:. Postanite EX
Nacionalna zveza za tobačno ukinja (NATC) je eden od mnogih programov, ki prejema sredstva iz ameriškega Legacy sklada, del 1998 Big Tobacco poravnave. Zahteva ta sporazum iz izvensodne Master Poravnava da tobačna podjetja plačati $ 250 milijonov v 10 letih v sklad [vir: Wilson]. NATC sponzorira spletu virov EX, ki pomaga ljudem prenehati s kajenjem in ostati smoke-free
Skozi mestu EX, kadilci lahko naredite ". Quit načrt, " ki bo podrobne podatke o vas in vaših kadilskih navadah, nato pa vam pomaga ustvariti odnehala koledar in zagotavlja prilagojen kontrolni seznam, ki vam pomaga prenehati kaditi in ostati nekadilcev za življenje. Program pomaga kadilcem prepoznajo sproži njihovo kajenje s sledenjem, ko kadijo, nato pa jim pomaga, da se loči od skupnih sprožilcev kot so prehranjevanje, vožnja, ali pitje kave ali alkohola. Prav tako nudi podporo, kot ste v bližini vašega zaključite datum in nasvetov za izogibanje zdrsa-ups.
Pogosto bivši kadilci imajo prav toliko težave prebivajo brez tobačnega dima, kot so to storili obupal cigaret na prvem mestu, in EX ima sredstva, da bi jim pomagali ustaviti spet pobiral navado. Poudarjajo, izobraževanja, s poudarkom na koristih za zdravje, ne kaditi, in so obravnavali tudi dve vprašanji, ki bivši kadilci pogosto borijo z:. Ohranjanje zdrave telesne teže in lajšanje stresa
8: QuitNet
spletne skupnosti QuitNet centri na ideji, da je lažje prenehati kaditi s socialno podporo. Je začel leta 1995 z Boston zdravnik, to je zdaj vodi Healthways, ki je neprofitna družba. To je prost, da se pridružijo skupnosti, čeprav jih ne ponujajo premium članstvo za približno 10 $ na mesec, ki vključuje eno-na-ena svetovanje, razširjen " odnehala Guide, " Zdravila pr
