Ne bi morale vse ženske, da te droge in vsako zdravilo ima stranske učinke. Vprašajte svojega zdravstvenega delavca za več informacij.
Zeliščna zdravila
Nekatere ženske poročajo, da so vitaminski in zeliščnih dodatkov v pomoč pri obvladovanju simptomov menopavze. Na primer, fitoestrogene - naravno dana spojine v nekaterih rastlin, zelišč in semen. - So podobne kemijske strukture v estrogen in /proizvajajo estrogenu podobne učinke
Soja izdelkov, kot so tofu, tempeh, sojino mleko, soje burgerje in praženi sojini oreščki vsebujejo fitoestrogenske. To so zdrave hrane, ki so odličen vir beljakovin in kalcija, ki se lahko dodajo vaši prehrani. Dobra znanstvena raziskava je omejena na učinkih soje na simptome menopavze in idealnih odmerkov za posebne simptomi niso bile ustanovljene. Raziskave o učinkovitosti sojinih izdelkov na vroče utripa zmeša. Nekatere raziskave kažejo, da lahko prestajanje sojinih živilih dnevno pomaga razbremeniti vroče utripa.
Črna cohosh dopolnila lahko tudi pomaga razbremeniti vroče utripa, po nekaterih raziskavah, vendar pa lahko traja več tednov, preden se občutijo vplivi iz dodatka . Izvlečki iz korena tega zel - sorodnik družine Buttercup - so pomembna tudi zdravilna rastlina v indijanskih kultur za različne pogoje. Na zvezni ravni financirala študija preiskuje uporabo črnega cohosh za simptome menopavze je trenutno poteka v Centru za komplementarne in alternativne medicine raziskave na področju staranja in zdravje žensk na Columbia University College of Physicians in kirurgov.
Nekatere ženske poročajo vitamin E pomoč pri zmanjšanju vroče utripa. Vendar pa je malo znanstvenih dokazov, ki bi podprli njegovo uporabo. Prav tako ni znanstvenih dokazov, ki podpirajo učinkovitost svetlinovo olje, lanenih semenih nafte in dong quai korena čeprav nekatere ženske poročajo izboljšave n zmanjšanje simptomov menopavze.
Pogovorite nobenih zdravil rastlinskega ali vitaminskih dodatkov, ki jih namerava sprejeti s svojim zdravjem skrbi strokovno. Imejte v mislih, da so študije, povezane z njihovo učinkovitost redka in da FDA ne nadzira proizvodnjo dodatkov, niti ne zahtevajo, da proizvajalci dokazati, njihovi izdelki varni.
