A:? To je vse odvisno od tebe. Menopavza je naravni del življenja, ni bolezen ali zdravstveno krizo. Vendar pa lahko menopavza pojavijo, ko mnoge druge spremembe se dogajajo v vašem življenju. Na primer, vaši otroci se lahko poroči ali odhodu domov, tvoji starši so lahko bolni ali umira, ali ste morda sprašujete, kaj boste storili, ko se upokojijo iz dela. To je razlog, zakaj je verjetno bolj koristno, da razmišljajo o tem, kako se bo vaše dnevne aktivnosti in način življenja vplivajo na menopavzo. Na primer, pazite, da vadite in jesti prav lahko resnično razliko v tem, kako se počutite in lahko celo pomaga pri preprečevanju nekaterih dolgoročnih učinkov, ki so povezani s pomanjkanjem estrogena (kot so bolezni srca ali osteoporozo). Fizične spremembe se pojavijo z menopavzo in s staranjem. Vendar pa so spremembe, ki se zgodijo v tem obdobju je mogoče zmanjšati z zdravo življenje in smisel v življenju.
Copyright 2003 National Zdravje žensk Resource Center Inc (NWHRC) Q: Bo ta menopavzi simptomi trajajo do konca mojega življenja ? A: Za večino žensk, simptomi menopavze trajajo relativno kratek čas. Vendar pa je stopnja ženski estrogen seveda ostaja nizka po menopavzi. To lahko vpliva na številne dele telesa, vključno s spolnimi in sečil, srce in kosti. Torej, v tem smislu, bodo spremembe menopavze biti vseživljenjsko. Ampak jedo pravo, uveljavljanja in odločanja druge pozitivne spremembe življenjskega sloga lahko pomaga ženska počutim super in živijo dolgo, zdravo življenje po menopavzi Q:.? Kaj lahko storimo za lajšanje bolečine med seksom A: Sexual penetracijo lahko boleče, ko ni dovolj vlage v nožnici ali ko tkivo obloge vagine postane krhka zaradi nižje ravni estrogena v telesu. Na voljo več načinov za lajšanje bolečin. Morda se sliši čudno, vendar pogosta spolna aktivnost je eden izmed najbolj učinkovitih sredstev za suhost nožnice. Druga sredstva vključujejo ob toplo kopel pred seksom ali uporabo maziv. Kratko delujoči, na vodni osnovi maziva, kot je KY žele, dovod vlage in se uporabljajo neposredno pred spolnim odnosom. Ti izdelki so na voljo v trgovinah in lekarnah, običajno po nizki ceni. Dolgodelujočega vaginalne vlažilci so prav tako na voljo, in lahko zagotovi podaljšan olajšave. Vaginalne kreme, prstani ali tablete, ki vsebujejo estrogen, so v veliko pomoč pri lajšan
Mena Q & A ( nadaljevanje
)
