Q:. Ker sem začel menopavzi, sem imel neprijetno težavo - urina puščanje, ko se smejim ali kašelj . Kaj lahko storimo, da bi to preprečili
? A: Nekatere ženske imajo težave z nadzorom sečnega mehurja, ko se začne menopavza. To se zgodi zato, ker so mišice, ki obkrožajo mehur in zadržite urin notranjosti postanejo šibkejše, ko je raven estrogena nizka. Na srečo, preproste vaje - znan kot Keglovih vaj - lahko krepitev teh mišic. Če želite izvesti Kegel, pogodbo medenične mišice, kot če poskušam privijte ali zapreti vaginalno odprtino. Držite krčenje za preštejem do tri, nato se sprostite. Počakajte nekaj sekund in ponovite. Hitro Kegels (stiskanje in čim hitreje sprošča mišice), lahko tudi pomagajo. Performing še za nekaj Kegels dan (poskusite za skupaj 50 na dan), lahko precej izboljšati nadzor mehurja - in morda celo povečanje spolnega užitka. Ob estrogen lahko pomaga tudi ohranjati tonus ali moč mišice medeničnega dna, ki pa ni bilo dokazano, da pomaga z inkontinenco
Q:. Moje drugo zdravstveno osebje, je priporočljivo hormonsko terapijo, vendar sem slišal, da bom spet imeli menstruacije, če sem ga vzel. Je to res? Je hormonska terapija varna
? A: terapija Estrogen lahko povzroči krvavitev iz nožnice, pri nekaterih ženskah. To je odvisno od hormona, ki je izbrana in odmerkom sprejeti vsak dan, kot tudi v vsaki ženski svojstven odziv na zdravljenje. Po menopavzi, nizke ravni estrogena povzroči tanjšanje maternične sluznice, ki v zameno, ustavi mesečno obdobje. Jemanje estrogena po menopavzi odebeli sluznico maternice. Ta podloga se odcepi na dneve, ko se ne sprejme estrogen, zaradi krvavitev iz nožnice podobnem obdobju. Približno dve tretjini žensk, ki imajo še vedno maternico bo imela rok na dneve, ko se ne jemljejo estrogen. Večina žensk, ki jemljejo neprekinjeno estrogen (ki je, estrogen vsak dan) bo plus progestina tablete za nekaj dni v mesecu, imajo rok za prvih šest do devet mesecev. Z mesecem devet, bo dve tretjini žensk neprekinjenega zdravljenja ustaviti krvavitev.
Ne pozabite pa, da varnost hormonsko terapijo za dolgoročno in kratkoročno uporabo za zdaj pod velikim študije, ki jo je zvezna vlada. Vprašajte svojega zdravstvenega delavca za usmerjanje
Q:. Čeprav so moje prehranjevalne navade niso spremenile, sem se zredila v zadnjem času. Je to povezano z menopavzo
? A: To je lahko. Spremembe metabolizma telesa med in po menopavzi. Presnova
