Brskanje članek Spice Vprašanja Spice Vprašanja
Q. Kaj začimbe lahko uporabim, da bi bučno pito začimbo?
A. Bučna pita začimba je kombinacija " toplo " začimbe, na splošno, vključno cimet, muškatni orešček, ingver, in piment, in včasih nageljnovih žbic in mace. Čeprav ni " Standard " bučno pito začimbe mešanica na trgu - vsaka različica se razlikuje glede na proizvajalca. - to je enostavno, da ustvarite svojo lastno mešanico z uporabo začimb verjetno že imate doma
Če želite ustvariti lastno osnovno bučno pito začimbe, uporabite 4 dele cimet 2 delov ingver, 1. del piment in 1 del muškatni orešček in dodal, v nekaterih nageljnovih žbic in mace, po želji. Ali prilagodite razmerja nekoliko, da bo ustrezala svoj osebni okus, vodenje cimet kot glavna začimba komponento.
Poleg bučnih pite, mešanica dobro deluje tudi v sladki krompir in squash receptov, kava pecivo, začinjenih piškotov, in kuhanim jabolčnih vin.
Q. Ozemljitvi lahko ingver in cimet pomoč raven sladkorja nižja krvi?
A. V zadnjem času je bilo kar nekaj študij, ki je pogledal ingverjem in cimetom v odnosu do ravni sladkorja v krvi. Hranilna svetovalec Betsy Hornick, MS, RD, pregledali dva od teh študij. Obe raziskavi sta bili predhodni in ne kažejo, da bi ljudje s sladkorno boleznijo koristi od jedo več ingver ali cimet.
Cimet je okusna, vendar verjetno ne bo pomagalo pri zniževanju krvnega sladkorja.
Spencer Ritenour
Najboljši način za nadzor ravni sladkorja v krvi še vedno s pomočjo prehrane, zdravil in telesne aktivnosti. Poglej se s svojim zdravnikom, registriranega dietetik ali certificiranega sladkorno vzgojitelja za nasvet, ko ste slišali o ugotovitvah raziskav, povezanih s prehrano in zdravjem pri novicah.
Želite narediti več z začimbami? Oglejte si te okusne recepte:
Launch Video Emeril Zelena Recepti: Spice of Life