vašem območju ogljikovih hidratov
Ko ste na poti, pa je vse preveč enostavno doseči za čips ali sladkarije. Če želite, da snacking na zdravo stezi, udobje je ključnega pomena. Zgrabi enega od naslednjih prigrizki na vaši poti skozi vrata za hitro in hranljivo nosh.
nemastnim brez sladkorja jogurt
1/2 Turčija sendvič na polnozrnatega kruha
1 skodelica-izstrelil zrak kokice vrgla z 2 žlicama zmlet posušen mešano sadje
sir Apple klini z arašide ali sojino maslo za pomakanje
1 unča kubikov nemastnega cheddar in 1 skodelico grozdje
surovo zelenjavo in z nizko vsebnostjo maščob črni fižol dip
1/2 skodelice velike kocke svežega sadja
1/2 pita kruh napolnjena s solatnimi pritrdil in drizzled z nizko -fat dressing
Za dodatne nasvete koristnih receptov, glejte:
Smart Shopping in Recipe Sprememba
Kako Low-Fat Baking Works: Maščobne Namestniki
Page
[1] [2] [3]
