Seveda, fižol iz konzerve, so lažje, če pa imate čas, da jih namakate čez noč, suhi fižol vedno okusnejša in niso pakirani z umetnimi konzervansi in odvečnega natrija.
Nutricionisti priporočajo, da pojeste eno do tri porcije pustega mesa na teden, za par z morskimi sadeži, da bi moral tudi biti redni del vaše prehrane. Pusto meso so bogata z železom, beljakovin in vitaminov B. maščobe počnejo vsebujejo manj nasičenih od drugih vrst mesa, kot tudi. Vprašanje je, kaj predstavlja vitko rez mesa. Da bi bila vsaka vrsta perutnine s kožo off, svinjskega hrbta, pusto jagnjet, in kose govejega mesa, kot je zgornji krog, bok zrezek, z zgornjim delom konico, ribice in pusto mleto govedino. Page
[1] [2]