10 Things You Can Make S pločevinko črni fižol
Črni fižol so priljubljena stročnice z latinskoameriškimi koreninami . Oni so visoko vsebnost beljakovin in vsebujejo holesterol, zniževanje vlaken, zaradi česar so res sodobna Superfood. Ali oni pur é, ed., Pire ali ohlajene, črni fižol, so okusen način, da je sicer lahka jed krepko in zadovoljujoče, in na manj kot 1 a lahko $, oni so poceni, preveč
Ker je črni fižol so na voljo skozi vse leto, oni so lahko dostopni in odličen dodatek k vsaki obroku, ali ste za načrtovanje, meni prtljažna vrata večerjo ali dajanje sladko poslastica za otroke. V bistvu, lahko naredite skoraj vse vrste hrane s pločevinko črnega fižola. Vemo, da je težko verjeti, da so si tako vsestranski, toda tekom tega seznama, vam bomo pokazali, kako prilagodljiva lahko črni fižol biti.
Preberite naslednjo stran, če želite izvedeti, kako se obrniti lahko črnih fižola v zamrznjenem zdravljenje vaše celotno družino je prepričan, da ljubezen
10:. Črna Bean Ice Cream
Črni fižol sladoledom je Srednjeameriški-zgleduje zdravljenje, in to je odlična kombinacija flavorful črni fižol in kremasto sladkorja. Če želite quart te bogate sladice, boste potrebovali pol-in-pol, skodelica črni fižol in veliko rjavi sladkor, beli sladkor in cimet v prahu. Ohladite zvarek v zamrzovalniku, in ko je zamrznjeno, dodajte kanček ruma po okusu. Uživajte v sladek okus te domače zdravljenje - in se počutijo dobro, da ste dobili zdravo odmerek vlaknin in beljakovin, preveč
9:. Črna Bean Mexicali solata
S sestavinami, kot del-skim mocarelo sir, koruza in črni fižol, ta črni fižol Mexicali solata je polna dobrih ogljikovih hidratov, da ne bo udarec vaše prehrane. Ta solata je pečena paprika, rumena čebula in blage Chipotle salsa bodo zadovoljili vaše brbončice in potešite lakoto, preveč. Vržejo v svežo solato zelenja in služi ta jed mraz za najboljšo kulinarično izkušnjo
8:. Črna Bean Burgers
Ni važno, če ste stroga vegetarijanka ali namensko meso jedec, boste ljubim to recept za črni fižol burgerje! Veggie alternativa, črni fižol burgerje okus ravno tako sočno kot navaden hamburger. Sestavljen iz črnega fižola, jajčna beljaka, krušnih drobtin, zeleno čebulo in koruzo, oni enostaven za montažo, preveč. Ko so pleskavice segrejemo na žaru, jim služi za družino in prijatelje na vaš naslednji cookout na opečeni hamburger žemljice z znanimi prelivi, k
[1] 