Brskanje članek, ki praznik hrane je najslabše za moje telo in zakaj? Kateri praznik hrana je najslabše za moje telo in zakaj?
Vsak padec, dietetičen, amaterskih prehrano in zdravim jedce povsod začeli dajanje skupaj načrt bitka za preživetje počitniških Juriš super okusa, vendar slabo-za-vas živila. Od potlucks delo v zvezi z družinskim večerij z vsemi tradicionalnimi pritrdil na, gledanje maščob, sladkorja, natrija, holesterola in alkohola okoli praznikov je lahko velik izziv.
Glede na The New England Journal of Medicine, vsako leto v povprečni ameriški dobički več kot funt (0,48-kg) počitniškega teže [vir: NEJM]. Dobra novica je, da je to manj, kot ste morda mislili, po poslušanju tiste, povezane s prehranjevanjem oglasov na televiziji. Slaba novica je lahko malo bolj zaskrbljujoče, čeprav. Da funt vam dobiček ne stopi stran, ko začnete izkoristiti vaše telovadne privilegijev v januarju. Visi okoli za čas trajanja, in naslednje leto si dodati še en funt, in še eno leto po tem. Nabrano teža let počitniško razvajanje se lahko delaš največ vpliva na vaše vitko silhueto. Povečana telesna teža in prehransko slabega upravljanja vas lahko predstavljali tveganje za bolezni srca, visok krvni tlak, visok holesterol, sladkorna bolezen tipa 2 in vrsto drugih maladies [vir: Yanovski].
Vedeti katera hrana je vaša največja slabost
Težko je izbrati en sam velik storilca v počitniškem natečaju za najslabšega za-vas hrani. Konec koncev, tudi pomeni, matere in babice povsod začeti zalog masla v septembru, tako da boste imeli dovolj za njihovo (vstavite svoj najljubši otroštvo počitniško razvajanje tukaj). Vsakdo ima eno. To je lahko piškotek napolnili masla, orehov in sladkorja, ali šunko kaplja z javorjevim sirupom. Počitnice so o radodarnosti in počitnice jedi vzemite to filozofijo k srcu. Nazaj, ko je povprečna ameriška pojedel manjših obrokov in naredil več fizičnega dela, ni bila tako velika težava. Danes, vas bo morda nosil to yummy favorita na zadnji strani za naslednje desetletje ali več.
Ker ljudje so bolj zavedajo prehrane, kot so nekoč, nekaj največjih kršiteljev, kot so globoko jed pite , polnjenje kaplja z mesom sokov in masla in mastnega mesa, pobota avtomatski opozorilni zvonovi. Kaj pa tiste zahrbten ponudbah, ki jih morda niti ne mislijo kot hrana?
Big Bad
Kaj liker? Komercialno dostopen znamka Liker lahko enostavno vsebujejo več kot polov
[1] 