Pojdi v načinu party-načrtovanja z učenjem, kako ustvariti eleganten počitnice praznik na naslednji strani .
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvene oskrbe.
Zmernost in Ogljikovi hidrati
Zmerno pitje je sestavljena iz 1. služijo na dan 12 unč piva ali 5 unč vina ali 1-1 /2 unč destilirane alkoholne pijače.
Ker je alkohol, ki ga telo uporablja več kot maščobe kot ogljikove hidrate, 1 služijo šteje kot 2 izmenjave maščob Ameriškega združenja za diabetes smernic.
Alkohol vsebuje kalorij in ogljikovih hidratov, ki jih je treba všteti v vaši individualni načrt prehranjevanja. Mešane pijače vsebuje dodatnih kalorij in ogljikovih hidratov iz sladkane mešanice. Tu so orientacijske kalorij in ogljikovih hidratov:
Margarita (7 unč) 189 kalorij, 15 gramov
pivo (12 unč) 153 kalorij, 13 gramov
Vodka (11/2 unč) 97 kalorij 0 gramov
Vinske (5 unč) 72 kalorij 2 grama
Ustvarjanje Elegantna Holiday
