Ali obstaja zdrava vrsta hitre hrane?

gor na zelenjavo in črni fižol. To je najbolje, da preskočite pitanje omake, kot so kislo smetano in guacamole in prosi za malo salse, namesto.

straneh

Fries so burgerje, kot so čips, so za sendviče. Vsaj, da je bil vedno norma v večini restavracijah s hitro hrano. Zdaj pa nekateri ponujajo stranski solato - s prelivom nizko vsebnostjo maščob, seveda - ali celo kos svežega sadja, ki dopolnjuje vaš jed. Če je vaš sendvič preprosto ni isto brez strani čipov, poglej za restavracije, ki izvajajo naravne možnosti čipov, ki imajo tri sestavine: krompir, zdravo rastlinsko olje in sol. In če moraš imeti nekaj krompirčka s svojim burger, upreti pozivam, da supersize in iti z majhnim zalege.
Ali ste vedeli?

Natrij je velik zdravstveni storilec v fast food . En sam fast food obrok more preseči svoj priporočenega dnevnega vnosa natrija, zato se prepričajte, da preberete informacije hranilne pred izdelavo izbiro.