10 Poletne Pijače To Pack na Pounds
naraščajočih temperatur in poletnih napitki so kot naravni par kot margarite in soli. Kaj je ne tako naravno so kalorij grofje teh-črevesni bankrot skovank. Izkazalo se je, le 300 tekočih kalorij na dan poveča tveganje za pridobivanje telesne teže in diabetes - in številne poletne sippers imajo toliko več! Nekako nam želim, da ne bi vzorčili našo pot skozi to top 10 line-up, vse v imenu raziskav. Katere pijače so najhujši kršitelji? Oglejte si sladkorne obremenitev, ki se začne na naslednji strani
10:. Sadje Smoothie
Uživanje sadja je odličen način za ohranjanje funtov na zaliv. Prehransko pakirano in polna vlaknin, nam pusti popolnejše dlje. Razen če je to zaužije skozi slamico, da je. A 30-unča Jamba Juice Jagode Wild Smoothie ima 510 kalorij (smo lahko jedli cel obrok namesto!) Še huje, Dairy Queen je velik Hawaiian Blizzard z ananas vsebuje 820 kalorij. Mi lahko samo predstavljate tajno laboratorij, v katerem mora biti hrana znanstveniki delali nadure, da ugotovimo, kako narediti sadje, ki slabo za nas
9:! Frappuccino
Ej, Starbucks, ljubimo svoje venti (24 unča) Dvoposteljna Chocolaty Chip Frappuccino z bičem, vendar ni nujno, da bo to slabo za nas? Z nekaj velikega 520 kalorij, 23 g maščob in 68 gramov sladkorja, bomo morali preživeti 40-urni delovni teden v telovadnici. Takoj po ustavimo pri zobozdravniku. Naslednjič, ko bomo šli na Starbucks, bomo odločili za 16-unča Iced Skinny Vanilla Latte, ker je samo 110 kalorij
8:. Mega-margarita
Ne bomo preveč ponosen, da to priznam : Radi imamo mega margarite služili v tematskih očala dovolj velike, da hiša beta rib. Ampak potem smo pogruntal, zakaj ne bo gumb naše luštna poletne hlače anymore. Obsega pičlih 8-unča porcija vsebuje 740 kalorij. In je naša mega-steklo zlahka podvojiti ta znesek. Mi lahko ustavite in mu odredili, vendar bomo verjetno samo posvetlitev red. Bomo trgovino margarito v gosto tekočo sladilo za tequila, Grand Marnier, apna in samo sladko in kislo mešanico. Bomo dodali paket brez kalorij sladilo po to je služil. Tako kot smo rekli, da smo ne preveč ponosen
7:.. Kozarcih mešanic
Obvestilo nismo rekli " sok " Tam je malo, če sploh, odnos do dejanskega sadja v teh steklenica sadnih mešanic. Bodite Arizona Kiwi jagode, na primer. 23,5-unča pločevinko te skovanke (ki vsebuje samo Bobičav 5-odstotni sok) je večinoma sladkor voda. Pijte to
[1] 