10 Varčen Shramba Staples
Kako super bi bilo, da ima shrambo založen z Zdravilen in cenovno dostopnih sestavin, ki so pripravljeni in čakajo na vas, da bič v hiter obrok po Dolg dan v službi? Dobra novica je, da je skladiščenje svojo shrambo z dostopnimi in vsestranskih živil, ki imajo podaljšan rok veliko lažje, kot si morda mislite. Te sponke so lahko preproste prigrizke za svojo družino ali pomagajo zagotoviti gradnike za hranljive obroke. Oglejte si teh 10 must-have skromen shrambo predmetov in nato začeli ustvarjati svoj seznam
10:. Pločevinkah Paradižnik
Če imate radi kakršno koli italijanske fare, potem pločevinkah paradižnik in konzervirane paradižnikova omaka sta shramba mora . Pločevinkah različice so veliko cenejši od večine jarred izdelkov in oni so podlaga za kakršno koli verodostojno rdeče testenine ali pizza omako. Oni so tudi odlične osnove za juhe in salsas skupaj s številnimi drugimi recepti. In dejstvo, da oni so polni, boj proti bolezni antioksidantov samo sweetens lonec. Svež paradižnik, so ponavadi rezervirani za jedi, kot so paradižnikovo pito, vendar izsušena celi paradižniki v pločevinkah bo vedno naredil v ščepec out-of-sezone
9:. Rice
vrečah riž je poceni kupiti, enostavno, da bi in ima neskončno rok uporabnosti. Plus, da naredi velik dodatek k toliko različnih vrst obrokov. Lahko ga dodate na vse vrste enolončnice in juhe, ali pa naredi velik samostojno jed. Želite Ščepati hitro popražimo? Služi kot riž. Kuhanje piščančje prsi in zelenjavo? Dodajte stran riža. Za zdravo alternativo za svojo družino, zaloge na rjavi riž in preskočite belo stvari
8:. Suhi fižol
Fižol so polne vlaknin in beljakovin, in zagotavljajo okusno teksturo vseh vrst jedi . Toss fižol v zrnju v juhe in chilis dodajte garbanzo fižol solatam, držijo nekaj črni fižol v salsi ali jih sezone in jim služijo kot glavno jed.
Verjeli ali ne, fižol so tudi super za zajtrk. Fižol in toast so priljubljena angleščina duo zajtrk, in ob podrobnejšem pregledu, boste ugotovili, jajčne burritos s črnimi fižol na številnih menijev restavracija zajtrk. Suhi fižol so najcenejši, ampak vzeli več časa za pripravo, zato boste morda želeli obdržati nekaj pločevink na strani za obroke, ko ste v stiski s časom
7:. Testenine
Špageti in linguine so super rezanci imeti pri roki za hitro testenin noči, medtem ko komolec omogoča popolno mac in sir in twisty rotelle odličen okus v ohla
[1] 