10 Delicious Uporabe za fižol v konzervah
V sodobni kulturi, fižol so pogosto sinonim za " nič. &Quot; Vendar je to pogosto prezrte-shramba rezana je močan vir prehrane. Fižol prinese veliko dobrih stvari na mizo, vključno vlaknin, železa in drugih mineralov in vitaminov. Fižol pack tudi dovolj beljakovin, da bo ekonomično stand-v za meso
Fižol niso samo dobro za nas. oni dobro za zemljo, preveč. Kjerkoli raste fižol, so zgraditi dušika v tleh, zaradi česar je ta hranila na voljo za naslednji posevek, ki raste tam.
Na srečo, saj ne moremo čakati tako dolgo za obrok, kmetje fižola bi bilo enostavno za nam ga konzerviranje te dragocene pridelke. Vse to dobrota, gotova in pripravljena za uporabo, je lahko naša s preprostim spin na lahko odpirač, in fižol lahko imajo glavno vlogo pri vsem, od predjedi do sladic. Poskusite eno - ali vse 10 - teh slastnih uporab za konzervirane fižol
10: Predjedi
Get stranka začela z fižol dip ali dva.! Ali imaš ogromno časa za pripravo na vašo stranko ali ste metanje nekaj skupaj na spodbuda za trenutek, lahko preoblikujejo v pločevinkah fižol v neustavljivo dip za čips ali sveže zelenjave.
Da je vroče fižol dip, poskusite Chunky Pinto Bean Dip. To kuha v počasno štedilnikom, kar vam bo pustilo prosto za druge pripravke strank. Če ste res v naglici, poskusite Črno Bean Dip ali česen Bean Dip. Ti ne potrebujejo kuhanje ali hlajenje.
večplastne beli fižol in tune Dip traja malo več časa in truda, da bi skupaj, vendar pa je že združujejo z zelenjavo. To je krepko predjed potrebuje trdnejših zajemanje orodje kot čipi, tako da služi z opečeni pita kruh ali rezine francoske štruce. V resnici je to starter tako zaključi, da lahko služi kot malico
9:. Solate
sprati in ohlajene, fižol v konzervah dodati hranilne vrednosti, teksturo in interes za solate. Toss nekaj garbanzo fižol ali fižol v zrnju - ali karkoli v pločevinkah fižol, ki jih imate v shrambi - v skledo zelenice. Fižol lahko celo zamenjal krušnimi kockami v solati. Samo sperite in odcedite pločevinko belega fižola, nato jih popecite v ponvi, dokler hrustljavo!
Lahko preskočite solato v celoti in da fižol osnovo vašega solato. Tu so tri različice, da je funkcija različnih fižol:
[1] 