Kremna Čile in piščanec Casserole

kremasto Čile in piščanca pečenje YIELD Makes 6 obrokov
SESTAVINE
3 žlice masla, razdeljenih 2 jalape ñ o paprike, * semeni in drobno sesekljan 2 žlici večnamensko moko 1/2 skodelice težka smetane 1 skodelice piščančje juhe 1 skodelica (4 unč) naribanega oster cheddar sir 1 skodelica (4 unč) narezan sir Asiago 1 steblo zelene, sesekljane 1 skodelica narezane gobe 1 rumeno squash, sesekljan 1 rdeča paprika, narezana na kocke narezanih 12 unč kuhane piščančje prsi 1 /4 skodelice sesekljane zelene čebulo, vključno z nekaterimi zelenih delov 1/4 žličke soli 1/4 čajne žličke popra 1/2 skodelice narezane slanine-Cheddar aromo mandljev * Jalape ñ o paprike lahko Sting in dražijo kožo, zato nosite gumijaste rokavice pri rokovanju papriko in se ne dotikajte oči. PRIPRAVA:

Pečico segrejte na 350 ° F. Za sirovo omako, taline 2 žlici masla v srednje ponev. Dodaj jalape ñ o paprike; kuhar in mešamo nad visoko toplotno 1 minuto. Dodajte moko; premešamo, da se prilepi. Dodajte smetano; mešamo, dokler se ne zgosti. Dodajte juho; mešamo, dokler gladko. Postopoma dodajamo sire, mešamo, da se stopi. Razveljavilo preostalih.
Melt 1 žlica masla v veliko ponev. Dodajte zeleno, gobe, rumeno squash in papriko. Kuhamo in mešamo nad visoko vročino 3 do 5 minut oziroma dokler se zelenjava ne zmehča. Odstrani iz toplote. Vmešajte piščanca, zeleno čebulo, sol in poper. Vmešajte v sirovi omaki.
Spoon zmesi v plitvi 2-quart pečenje jed. Potresemo z mandlji. Pečemo 10 minut ali dokler pečenje Mjehurast in vroče.
Ta recept se pojavi v: Piščanec informacije o hranilni: Serving Size: 1/6 celotnega receptov Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 8 g Holesterol 121 mg nasičene maščobe 17 g skupne maščobe 35 g Kalorije iz maščob 67% Kalorije 464 Protein 30 g Natrij 789 mg prehranskih EXCHANGE: Fat 4-1 /2 Meso 4 Škrob 1/2