1 skodelica grobo sesekljane neolupljenih Jonathan jabolčnega 1 čajno žličko limoninega soka 2 žlici maščobe brez kisle smetane 4-1 /2 žlički brez maščob (posnetega) mleka 1 žlica koncentrata zamrznjene jabolčni sok, odmrznjeni 1 čajno žličko sladkor 3/4 žličke mak 1/2 skodelice narezan korenček 1/3 skodelice naribanega zeleno zelje 1/3 skodelice naribanega rdečega zelja 2 žlici drobno sesekljan zelena paprika Dodatne zelje listi (neobvezno) PRIPRAVA:
Združite kislo smetano, mleko, jabolčni sok koncentrat, sladkor in mak v majhnih skledo, dokler dobro meša. Dodajte jabolčni mešanici, korenje, zelje in poper; Razbacivati za plašč. Postrezite na zeljni listi, po želji
Ta recept se pojavi v:. Solate Prehranski INFORMACIJE: Serving Size: 1/2 skupno recept Natrij 39 mg Beljakovine 2 g Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 22 g Holesterol <1 mg nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 1 g Kalorije iz maščob 7% Kalorije 100 prehranskih EXCHANGE: Vegetable 1 Sadje 1