3/4 funta kuhane olupljene kozice, narežemo na grižljaj velike koščke 4 skodelice (približno 6 unč) dojenček špinača listi 1 skodelica 1/2-inch kocke melone kocke (približno 1/3 srednje melone) 1/4 skodelice pomarančnega soka 1 majhna šalotka, mleto 1-1 /2 žlici repičnega olja 1 žlica balzamičnega kisa 1 žlička sladkorja v prahu, 1 žlička mak 1/8 žličke soli 1/8 čajne žličke popra 1/8 žličke rdeče poper kosmiči (neobvezno) PRIPRAVA:.
Združite pomarančni sok, šalotka, olje, kis, sladkor, mak, sol, poper in paprika kosmiči, če je želeno, v majhni posodi. Dobro premešamo. Prelijemo solato, tik pred serviranjem. Toss nežno, a temeljito
Ta recept se pojavi. Solate informacije o hranilni: Serving Size: 1-1 /2 skodelice solata Natrij 308 mg Beljakovine 19 g Fiber 1 g ogljikovih hidratov, 7 g Holesterol 166 mg nasičene maščobe 1 g Skupaj Fat 7 g Kalorije 162 prehranskih EXCHANGE: Fat 1 Meso 2 Fruit 1/2