Sub na Run

INGREDIENTS
2 trdih zvitki (vsaka 2 unč), razdeljen na polovice 4 rezine paradižnika 14 puranov feferoni rezine 2 unč brez maščobe v pečici pečeni puranjih prsi 1/4 skodelice (1 unča) razrezane del-skim mozzarella ali z manj maščobe oster cheddar sir, 1 skodelica pakirani Solata od zelja mix ali razrezane solata 1/4 srednje zelena paprika, na tanke rezine (neobvezno) 2 žlici maščobe brez italijanščina solatni preliv Priprava:

Top vsako od dveh dnom polovic zvitki z 2 paradižnika, rezine, 7 feferoni rezine, polovica purana, 2 žlici sira, 1/2 skodelice Solata od zelja mešanico in pol paprike rezine, po želji. Rosenje s solatnim prelivom. Vrh z roll vrhovi. Narežemo na polovice, po želji
Ta recept se pojavi. Sendviči informacije o hranilni: Serving Size: 1 sub sendvič Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 34 g Holesterol 47 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 7 g Kalorije iz maščob 21% Kalorije 275 Beljakovine 19 g Natrij 1,050 mg prehranskih EXCHANGE: Vegetable 2 Škrob 1-1 /2 Meso 2