Žaru zelenjavni Pitas

INGREDIENTS
1 jajčevci (približno 1 GBP), narežemo na 1/2-palčni debele rezine 1 velika Portobello gob (5 do 6 unč), 1 majhna rdeča paprika, četrtine 1 majhno rumeno ali zeleno papriko, razčetverili 2 (1/4-inch-debel) rezine velike rdeče čebule 1/2 skodelice z nizko vsebnostjo maščob italijanski ali medeno-Dijon solatni preliv, deljeno 4 (8-palčni) krogov celotno pšenice ali bel kruh pita 4 unč manj maščobe razrezane Italian sir PRIPRAVA mešanica:

Brush obe strani jajčevcev rezine, gobe, paprika četrtletjih in čebula rezine z 1/3 skodelice prelivom. Grill preko srednje žerjavico, ali BROIL 4 do 5 centimetrov od vira toplote 4 do 5 minut na vsaki strani oziroma dokler se zelenjava ne postane mehka in hrustljava. Narežemo na grižljaj velike koščke. Kretnjo s preostalo preliv
Cut PITAS v pol prečno. rahlo odprta. Napolnite z mešanico zelenjave. . Top s sirom
Ta recept v prikaže: Sendviči informacije o hranilni: porcijo: približno 1 skodelica zelenjave mešanico polnjene v 2 pita polovičke Fiber 10 g Ogljikovi hidrati 58 g Holesterol 17 mg Nasičene maščobe 4 g Skupne maščobe 12 g Kalorije iz maščob 26% Kalorije 404 Beljakovine 18 g Natrij 823 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 1 Vegetable 2 Škrob 3 Fat 2