2/3 skodelice arašidovega masla 2 žlici opečen pšeničnih kalčkov, 1 žlica medu 8 rezine podjetje - tekstura polnozrnat ali multi- zrna kruh 1 zrela banana rezine 1/2 skodelice holesterola brez jajc nadomestek ali dve jajci , pretepli 1/3 skodelice pomarančnega soka 1 žlica nastrgane pomarančne lupine 1 žlica margarine ali masla Priprava:
Rezine Kraj banan na vrhu zmesi arašidovo maslo na štiri rezine kruha . Top s preostalo rezine kruha , kikirikijevo maslo stranjo navzdol. Narahlo pritisnite skupaj .
Združite jajčni nadomestek, pomarančni sok in pomarančno lupino v plitvo posodo . Dip sendviči v jajčno mešanico , premazovanje obeh straneh.
Melt margarine v veliki teflonski ponvi . Cook sendviči na srednje močnem ognju do zlato rjave barve , struženje enkrat . Postrezite takoj .
Ta recept se pojavi v: Sendviči