1/2 čajne žličke olivnega olja 1/2 skodelice drobno sesekljane čebule 1 skodelico vode, 1-1 /2 žlički piščančje Bouillon zrnca 3 skodelice majhne brokoli florets ali odtajati zamrznjeno sesekljan brokoli 1/2 skodelice izpari posneto mleko 1 /8 žlička mleti rdeči poper 2 unč kubikov svetlomodro pasterizirano proces sir izdelku 1/4 skodelice maščobe brez kisle smetane 1/8 PRIPRAVA žlička soli:
dodamo vodo in Bouillon zrnca; zavremo, nad visoko vročino. Dodaj brokoli; vrne do vrenja. Zmanjšajte ogenj; kuhamo, prekriti, 5 minut oziroma dokler brokoli je ponudba.
razžvrkljamo v mleku in rdečo papriko. Odstrani iz toplote; vmešajte v siru, dokler ne raztopi. Primešajte kislo smetano in sol.
Ta recept se pojavi v: Juhe informacije o hranilni: Serving Size: 1-1 /2 skodelice juhe Fiber 5 g Ogljikovi hidrati 27 g Holesterol 18 mg Nasičene maščobe 4 g skupne maščobe 8 g Kalorije iz maščob 29% Kalorije 237 Protein 16 g natrijevega 1441 mg prehranskih EXCHANGE: Fat 1-1 /2 Meso 1 Vegetable 3 Mleko 1/2