Hunter Stew

Hunter Stew PREP TIME 20 minutesCOOK TIME 1 ura, 20 minut
YIELD 8 obrokov (1-1 /3 skodelice vsaka)

Koščkih svinjine, paradižnik, krompir in stročji fižol kuhane z začimbami narediti delicious krepko obara
SESTAVINE
1/2 Cup suho rdeče vino, 2 pokala stročji fižol, narežemo na 1-inch dolžine 1 pločevinko (28 oz ea) Hunt je ® Kocke narezan paradižnik z baziliko, česen in origano, neizsušenih 2 žlica Hunt je ® Tomato Paste 1 velika sesekljana čebula 2 Pound pustega mesa brez kosti svinjskega hrbta, narežemo na 1-inch kosov 3 srednje krompir Yukon Gold, olupljen, narežemo na 1-inch kosov 3 žlica Pure Wesson ® Rastlinskega olja 1 žlička soli 1/8 čajne žličke mletega cimeta 1/2 žličke mletega črnega popra 1/2 žličke posušene žajbelj listi, zdrobljen 1/2 Cup priprave vode:

Segrejte olje v veliki ponvi ali lončene peči 1 minuto nad srednje visoko vročino. Dodaj svinjine in čebulo. Kuhajte 5 minut, oziroma dokler svinjina je v sredini ni več rožnato, občasno premešamo
Dodajte paradižnik z njihovo tekočino, krompir, stročji fižol, vino, vodo, paste in začimb. dobro zmešajte. Zavremo; pokrivajo. .. Zmanjšajte ogenj na srednje nizko
Cookovi 45-60 minut, oziroma dokler se svinjina in zelenjava mehka, občasno premešamo
Ta recept se pojavi v: Enolončnice informacije o hranilni: Serving Size: 1-1 /3 skodelice Vitamin C 18,3 mg Vitamin A 312,8 ie Kalorije 308 kcal Maščobe 11,8 g Nasičene maščobe 3,1 g Holesterol 66,3 mg Natrij 623,8 mg Ogljikovi hidrati 22,2 g Prehranska vlakna 4 g Beljakovine 24,9 g Sladkorji 5,9 g Kalcijev 51,8 mg Železo 2,3 mg